解锁成长密码，护航美好青春--随州技师学院人文社会部开展女生专题讲座

        青春期是每个人生命中必然经历的重要时期，高中阶段是女生身心发展的关键时期。为了引导女生们正确认识青春期的变化，提升身心健康水平，增强自我保护意识，9月22日晚，人文社会部开展了“解锁成长密码，护航美好青春”女生专题讲座。人文社会部170余名2024级女生聆听讲座，讲座由刘力嘉老师主讲。

        讲座中，刘老师阐述了青春期女生身体发育的特点以及女生青春期个人卫生、饮食营养、运动锻炼的重要性和注意事项，引导学生建立正确的健康观念，学会科学护理自己的身体。

        对于女生青春期常见的情绪波动、压力管理、自我认同等方面的心理问题，刘老师分享了有效的调适方法，帮助学生认识并接纳自己的情绪变化，保持心理健康。同时，刘老师与同学们就青春期的情感需求、友情与爱情的界限，如何建立健康的情感关系等话题，展开了热烈的交流探讨。为增强女生的自我保护意识和能力，刘老师为同学们介绍了性侵、网络诈骗等风险的识别与防范技巧，以及遭遇危险时的自救与求助方法。

        本次讲座不仅为女生们带来了知识的滋养和心灵的启迪，更为她们的成长之路上点亮了一盏明灯。相信通过这次讲座，女生们将以更加自信、自强的姿态面对未来的挑战，在学习和生活中绽放出属于自己的光彩，为学院增添一抹亮丽的风景。同时，学院也将继续关注学生的全面发展，举办更多有意义的活动，为培养出有理想、有道德、有文化、有纪律的新时代青年而不懈努力。

（来源：人文社会部 刘力嘉）